Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

После резекции мениска можно ли заниматься активными видами спорта или это уже будет утрачено пожизненно?

Дираклит Ученик (142), на голосовании 10 месяцев назад
Дополнен 11 месяцев назад
Или можно будет к примеру со штангой присед делать?
Голосование за лучший ответ
Nos Искусственный Интеллект (247024) 11 месяцев назад
Из профессионального спорта только шахматы, спорт для здоровья можно
kommentator Искусственный Интеллект (195164) 11 месяцев назад
если врачи этого не знают, то скажу - можно!
Владимир Рудаков Оракул (58770) 11 месяцев назад
Да, можно.
Мне удалили треть мениска, однако, я занимаюсь фигурным катанием.
Малахов+ Мастер (1715) 11 месяцев назад
Присед я бы не делал. А так, купи хороший бандаж и кардио тренинг. С очень хорошей разминкой.
ДираклитУченик (142) 11 месяцев назад
Но можно
Алексей Сидоренко Гуру (3157) 11 месяцев назад
Ну здравствуй, коллега)
После операции понадобится реабилитация, чтобы разработать сустав.
С этого момента если не будешь заниматься физкультурой, то возможны неприятные ощущения в колене.
В приоритете плиометрические упражнения, выпады, присед (с соблюдением биомеханики) - главный фактор: стопы параллельно и и колено не заходило за мысок при приседе.
Я сейчас 10 км спокойно пробегаю. На веле катаюсь. Важно чувствовать свой организм и регулировать нагрузку.
Если нужно, могу дать контакты, где я восстанавливался, территориально это велотрек в Крылатском (Москва).
Присед со штангой не рекомендую первое время, сначала закачать и восстановить мышечный тонус, чтобы связки и суставы плотнее мышцами держались.

Но самый интересный вопрос себе - почему эта уже травмирующая ситуация к тебе притянулась.
Похожие вопросы