Как в 56 лет тренировать свой вестибюлярный аппарат?

Для начала правильно его писать.

Уже никак. Какой есть - такой есть.
А pегуляpные тpениpовки могут скоpее способствовать пpогpессиpованию возрастной энцефалопатии, а вовсе не блетящим pезультатам.
ВСЕМУ СВОЁ ВPЕМЯ.

ходи по доске...стой в позе аиста...займись ушу
а если речь про вестибюль....просто спи там

На качелях чаще качайся

крутиться на стуле

ходить по бордюрам,стоять на одной ноге до минуты,потом закрывать глаза и стоять.Катание на роликах,коньках,велосипеде,качели