С 92 кг получится похудеть с помощью упражнений?

Question

Александра Гребенская Гуру (3721), на голосовании 1 месяц назад

Answer 1

Бидон Енотов Искусственный Интеллект (102760) 2 месяца назад

Да.

Answer 2

dima k Оракул (62096) 2 месяца назад

Да, только потом худобу сохранить надо

Да у меня ничего не получается. 92 так и вешу. Только толстею. Разгрузочные дни не особо прмогают. Едой не объедаюсь

dima k Оракул (62096) Александра Гребенская, на фото это вы до этого как понял?

Answer 3

маловероятно, если только упражнения, нужно еще значительно сократить калорийность питания

Answer 4

Конечно, добавь к ним ещё и диету то вообще будет замечательно

Answer 5

BaikalTrailRunning Гуру (4803) 2 месяца назад

дефицит калорий должен быть еще

Answer 6

Нет. Нужно еще питание пересмотреть.
Чаще ходить пешком. Если живете ниже 5 этажа, то подниматься по лестнице- забыть про лифт.
Начните с малого.

Answer 7

Галина Гуру (3555) 2 месяца назад

от упражнений похудеть нельзя. Надо менять питание. Но упражнения необходимы для здоровья.

Ну с помощью фитнеса же худеют

Галина Гуру (3555) Александра Гребенская, только вместе с диетой. Я сама делаю упражнения и много хожу, но не худею, потому что покушать люблю.

165 - 100
но я сильно не расстраиваюсь

Александра Гребенская Гуру (3721) Галина Китча, я 168 и 92

мне 58 лет, Вы, видно, помоложе