Отношения с манипулятором

Здравствуйте, сегодня хочу рассказать вам про одну историю , попался мне замечательный человек (манипулятор), вовсе не замечательный. Я всегда была дружелюбной, наивной, да и в принципе жила в удовольствие только себе, никогда не давала себя в обиду, не позволяла к себе плохо относиться, всегда отстаивала свою позицию. И вот, в один прекрасный момент, встретился этот принц на горошине. Сразу мне понравился, даже не знаю чем, не понимала этого. Начали гулять, общаться, поставил мне какие-то диагнозы ( потому-что изучает психологию людей ) и сказал у тебя проблемы. Начал сразу высасывать из меня информацию для своих целей, немного даже давить , чтобы я начала унижаться и начинала оправдываться, говорила как-будто совсем не я, да и ничего не осознавала. Если я не общаюсь, есть в психологии газлайтинг, так вот, он говорил одно, через день например говорит этого вообще не говорил или не делал, чтобы я начала сомневаться. Да и я знала какой это человек, знала на что иду так сказать, да и знала что бабник, но меня не останавливало. Сначала как и все манипуляторы относятся хорошо , потом как к говну, унижают, гнобят, давят на вину. Так и у меня , все было хорошо, но иногда и включались мозги, говорила нет, отстаивала свое мнение, но иногда и прогибалась под дудку и вообще не понимала как он говорит, что так хочет вытащит из меня все. И вот дошло уже до обзывательств, потом и эмоциональные качели, но не отпускал, предполагаю что очень удобная была и цель пока что новую не нашел, потому-что я знала что он хотел сделать со мной и всегда отказывала. Когда мне все это надоело что не видимся , начал оправдываться и т.д. Сказал больше не пропаду , все будет замечательно, на следующий день пропал. Да и я его заблокировала. Не хотелось больше унижаться.
Помогите пожалуйста , может посоветуете как определять таких людей и не попасться на их уловки.