как успокоить нервы

Выпей Новопассит

поглатить их по головке! =))))

или PERSEN

сходите в спортзал, выпейте афобазол или коньячку)))) , способов много))) )
персен и новопассит, чтобы подействовали минимум месяц надо пить

Не нервничай. А, если это случилось-"Персен" поможет.

ну... к лекарствам лучше не прибегать))) пойти прогуляться, а лучше купить грушу и колотить в нее, когда плохо))) проверено))) помагает)))

Заняться чем то приятным и нужным.
Надо чем увлечься и отвлечься от проблемы.

Примите душ или ванну, выпейте зеленого чая с шоколадом.

Вообще хорошо помогает донормил и засыпаешь нормально.

Например попробовать настойку ПИОНА, действует...

1. Сначала понять, почему они шалят и работать с этой ситуацией
2. Потом ( или одновременно) принять расслабляющую ванну с морской солью и отоспаться. Устали мы все.

Почитайте книгу Лууле Виилма, это поможет. Начинайте с первой.

советую читать Луизу Хэй-американский психолог. Так помогает!!!! Как только впадаю в депресняк, сразу открываю эту книгу

да не помогают эти новопасситы и персены.... правильно было сказано чего-нить спиртного или настоечки пустырника!!!!

Валерьянка, так же если вы будете смотреть на воду или на огонь свечи.

ничего эти настойки не помогают! Займите себя чем то увлекающим. Затейте ремонт!

Помыть посуду, постирать бельё, пропылесосить квартиру, выбить ковры, разобрать вещи на балконе, если день ещё не кончился - и на балконе. Чего только не переделаешь иной раз. Только главное - не сидеть, а начинать действовать, переплавлять дурной адреналин в полезные трудозатратные дела: колоть дрова, перекапывать огород, таскать воду для полива, помыть детей, сделать массаж жене, тёще, соседке.. . До постели доберётесь по стеночке с закрытыми глазами, в подушку упадёте глубоко спящим.

Найди причину-исчезнет следствие...