Как перестать так сильно переживать?
У меня долгое время проблемы с жкт (запоры).Я очень переживала , постоянно ходила по врачам ,сидела на диете, сдавала анализы и покупала кучу лекарств. Все это не имело смысла , это состояние довело меня до депрессивного состояния , я не могла нормально существовать. Мне было в прямом смысле мерзко от себя , мне не хотелось ничего, я перестала есть , ела только овощи и фрукты. Потом врач выписал таблетки которые реально помогли , аж на два месяца и снова повторилось. Я наконец-то стала есть нормально и набрала вес. Сейчас иногда бывают улучшения, иногда все плохо. Но когда плохо, я впадаю в состояния сильного страха , и об этом только и думаю. Не знаю как бороться с этим. Мне это сильно отравляет жизнь
пей коньяк.
Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах давиш несколько раз и 10-15 минут подождеш.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла до выходного отверствия.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повториш пальцами вокруг дырки между.Давиш пока не появляется резкое желание какать.При резкого желания сразу сядеш на унитаз.Вокруг анала где растут волосы.
Проблемы решать по мере их поступления, потому что то,о чем мы переживаем, часто не происходит.Поэтому нет смысла переживать заранее.Иисус дал такой совет" Никогда не беспокоитесь о завтрашнем дне,так как завтра будут свои беспокойства.Для каждого дня достаточно своих тревог" (Матфея 6:34)
Найдите в ютуб психолог Павел Жавнеров, лично мне очень помогло, смотрел ролики, узнавал.
купи себе клизму ))