18-19 подтягиваний до подбородка, без рывков, с 90% амплиудой в 12 лет норма?

Выполнение 18-19 подтягиваний до подбородка, без рывков, с амплитудой 90% в 12 лет считается выше среднего или образцовым уровнем подготовленности для ребенка этой возрастной группы. Для достижения такого уровня производительности требуется хорошая сила, выносливость и правильная техника. Однако следует отметить, что физические способности и развитие каждого ребенка уникальны, и важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом по фитнесу или педиатром, чтобы обеспечить безопасное и правильное обучение.

Вполне

слабак

Повесь на пояс утяжелители, если подтягиваешься более 10 раз.