Почему не надо думать о белой обезьяне?

Не стоит запрещать себе думать о случившемся, а то сработает феномен белой обезьяны, когда человеку говорят: только не думай о белой обезьяне — и он тут же начинает думать исключительно о ней.
Как можно не думать о таком впечатляющем образе? Кажется сам запрет работает на доминанту!
Поэтому, у кого проблемы с выходом из ответов, старайтесь не запрещать себе думать об этом! Не пытайтесь создавать себе доминанту на невозможность выхода! Только труднее будет. Лучше относиться к этому легко т беззаботно. Пару раз не выспишься, проблемы сами уйдут!