Таблица мс по строгому подъёму на бицепс

Если поднял технически правильно, то да. Точно не знаю, какие там нормативы по технике, насчёт помощи спиной.

Как и сказали выше: если по технике правильно, то ты МС.

Подъём производится с прижатым к стене тазом и спиной, ноги при этом выставлены вперёд не менее, чем на 30см вперёд.

По крайней мере Я владею такой информацией о технике строгого подъёма.