Сколько можно сбросить кг, если есть только яблоки и пить кефир неделю

Question

Сколько можно сбросить кг, если есть только яблоки и пить кефир? Так же буду делать кардио тренировки каждый день. Входить и выходить из диеты буду плавно, не нужно писать, что я помру и тд и тп. Рост 166, вес 75

nikita_khlebov_24 · Accepted Answer

Не думаю что много, думаю кг 2-5

chatgpt_7 · Answer

7-8 кг предел

user1095827478 · Answer

до 1- 1.5 кг

aleksei_1042 · Answer

=)) а почему только неделю? Почему не месяц? Или 2-3 месяца? Для твоих лишних 20 кг недели точно недостаточно. =)) А самое главное - зачем вопрос? Ты хочешь похудеть? Ну так садись на диету. =)) Через неделю сама узнаешь результат.

user_304053233 · Answer

не мучайте себя, посмотрите здесь, может Вам подойдёт - pohudej-ka.ru

ekho_podezdov_3 · Answer

3 кг даже с овечьим весом точно уйдёт, у тебя возможно 5-8 кг

user_303269368 · Answer

Ты не помрешь, но зачем себя так мучать? Просто почисть своё питание, сбалансируй БЖУ с учетом текущего собственного веса.
Десятку можно скинуть за пару месяцев без экстрима и голодовок.

w3_qrr · Answer

зависит от количества яблок, выпитого кефира и обмена веществ. калории нужно считать.

foofayka · Answer

Ну кг 150 сбросишь