Помогите с SQL-запросом

Похоже что ты вообще не знаешь SQL.
Это базовый запрос.

Тебе надо обратиться к базе, подключится.
Дальше выбрать базу и сделать выборку по 2 столбцам, т.е. простое условие.

 SELECT * FROM users 

Получили всех пользователей из таблицы users:
Тебе нужны конкретные колонки, вызываются так.

 SELECT name, name2 FROM title 

Затем надо отфильтровать, по нужному параметру.
Для этого есть WHERE и операторы предикаты AND, OR, NOT, LIKE, BETWEEN, IS, IN, ключевое слово NULL, операторы сравнения и равенства (<, >, =).

 SELECT * FROM title
WHERE action = 1;  

Выборка всех полей, в таблице title. И фильтрация по полю action, если будет 1.

Запрос реально бичовский, что ты будешь делать, когда будут перекрёстные.
sql очень простой, в это его и фишка, есть другие, БД.
Они не такие популярные из-за сложности обращения.

 SELECT * FROM users WHERE status = active; 

 SELECT названия_нужных_полей FROM название_таблицы WHERE  

 SELECT * FROM users, productsowner_id 

 SELECT * FROM users, products, fav WHERE users.id = products.owner_id AND fav.owner_id 

Не уверен по поводу оптимальности но я бы попытался применить такой вот запрос

 SELECT DISTINCT 'Turist'.'IDTurist' 
FROM  'Turist' 
INNER JOIN 'TuristVGruppaSekcii' on 'TuristVGruppaSekcii'.'ID_Turist'='Turist'.'IDTurist'
INNER JOIN 'TuristVGruppaPohoda' on 'TuristVGruppaPohoda'.'instructor'='TuristVGruppaSekcii'.'Trener' AND 'TuristVGruppaPohoda'.'ID_Turist'='Turist'.'IDTurist'
WHERE 1; 

Человеческим языком написано следующее
Туристов из таблицы туристы которые состоят в секциях
Для каждой такой пары выбираем походы в которых участвовал как тренер так и турист.
Каждый результат печатаем один раз.