Голосование за лучший ответ
Магомед Исаев
Знаток
(491)
1 месяц назад
Как и любые упражнения для улучшения здоровья, эти упражнения могут работать для некоторых людей, но не для всех. Некоторые из предлагаемых упражнений могут быть полезными для укрепления мышц, которые вовлечены в эрекцию. Например:
1. Упражнение "Катайте кожу на стволе" - Помогает укрепить мышцы, отвечающие за удержание крови в пенисе. Для выполнения этого упражнения необходимо взять эрегированный пенис и плавно перемещать кожу вверх и вниз по стволу пениса. Повторите этот цикл 10-15 раз.
2. Упражнение "Конус" - Помогает укрепить мышцы, отвечающие за контроль эрекции. Для выполнения этого упражнения необходимо сжать мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочу. Сжимайте эти мышцы в течение 5 секунд и затем расслабьтесь на 5 секунд. Повторите цикл 10-15 раз.
3. Упражнение "Вращение" - Помогает улучшить кровообращение в пенисе. Для выполнения этого упражнения необходимо медленно вращать пенис вокруг его оси в течение 10-15 секунд. Повторите цикл 5-10 раз.
Однако, перед тем как начать выполнять эти упражнения, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они не приведут к каким-либо негативным последствиям для вашего здоровья.