Что делать, если у меня низкая самооценка и я всего боюсь?

Не выходи из дома

Низкая самооценка и страх могут оказывать значительное влияние на вашу жизнь и поведение. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою самооценку и справиться со своими страхами:

1. Развивайте позитивное мышление: попробуйте заменять негативные мысли на позитивные, например, вместо того, чтобы говорить себе "Я не могу это сделать", скажите "Я смогу это сделать, если попробую".

2. Оцените свои достижения: посмотрите на свои прошлые достижения, даже самые маленькие, и похвалите себя за них. Это поможет вам повысить свою самооценку.

3. Найдите свои увлечения: найдите что-то, что вам нравится и что вы умеете делать хорошо, и занятие этим поможет вам почувствовать себя увереннее.

4. Найдите поддержку: поговорите с друзьями или семьей о том, как вы чувствуете себя, и попросите их о помощи и поддержке.

5. Обратитесь за помощью: если ваша низкая самооценка и страх мешают вашей жизни и работе, обратитесь к профессиональному психологу или психотерапевту. Они могут помочь вам разработать стратегии для управления своими эмоциями и повышения самооценки.

Помните, что улучшение самооценки и преодоление страхов - это длительный процесс, и необходимо продолжать работать над собой. Но каждый шаг, который вы сделаете в этом направлении, будет приближать вас к более здоровому и счастливому состоянию.

Быть собой. Люди потом сами попадутся такие, которые повысят твою самооценку. Если у тебя в голове мелькнула мысль "надо это сделать" - делай)

Работать над этим.
Долго.
В итоге, ты станешь другим (!) человеком -- надо быть у этому готовым и двигаться к той точке, где ты хотел бы себя найти.

Надо просто набить кому нибудь морду и станет легче

стаканчик водки решит проблему

У меня также. Деньги и свой дом важны.

Поднимай самооценку.!

Чего всего?

Принимать аминазин?

Кажется мне, что у меня тоже низкая самооценка

Можно уточнить насколько низкая самооценка пройдя простой тест .

Ну а если самооценка действительно низкая, то работайте с хорошим психологом и сможете это постепенно изменить.

Так же попробуйте такую практику, называется 4 волшебных слова