Что делать если я опять потихоньку схожу сума?

Если вы чувствуете, что начинаете терять контроль над своими мыслями и эмоциями, то важно обратиться за помощью к специалисту - психологу или психиатру. Они помогут вам разобраться в вашем состоянии и предложат необходимые методы лечения.

Также может быть полезно заняться медитацией или йогой, чтобы научиться контролировать свои мысли и эмоции. Важно также следить за своим здоровьем - правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться.

Если вы замечаете, что ваше восприятие реальности начинает меняться, то может быть полезно обратиться к специалисту по нейрологии или психиатрии для диагностики и лечения возможных заболеваний.