GLS PHARMACEUTICALS
Знаток
(295)
1 месяц назад
Для роста здоровых волос важны витамины группы В(В7, В9, В12), D3 и Е.
Еще важно получать достаточное количество белка, железа и цинка. Можно еще добавить в рацион Омегу-3. Эти жирные кислоты помогут улучшить текстуру и внешний вид волос
Ирина Красавина
Ученик
(151)
1 месяц назад
для укрепления мне кажется биотин №1, мне помог восстановить волосы после ковида, лез сильно. и знакомых много, кому биотин помог волосам. я принимала в дозировке 500мкг, эваларовский брала. а по поводу густоты тут уж как природа наградила количеством волосяных луковиц, единственное что массажи слышала есть, для активации спящих луковиц.