Mail.ru
Почта
Мой Мир
Одноклассники
ВКонтакте
Игры
Знакомства
Новости
Календарь
Облако
Заметки
Все проекты
Все проекты
выход
Регистрация
Вход
Категории
Все вопросы проекта
Компьютеры, Интернет
Темы для взрослых
Авто, Мото
Красота и Здоровье
Товары и Услуги
Бизнес, Финансы
Наука, Техника, Языки
Философия, Непознанное
Города и Страны
Образование
Фотография, Видеосъемка
Гороскопы, Магия, Гадания
Общество, Политика, СМИ
Юридическая консультация
Досуг, Развлечения
Путешествия, Туризм
Юмор
Еда, Кулинария
Работа, Карьера
О проектах Mail.ru
Животные, Растения
Семья, Дом, Дети
Другое
Знакомства, Любовь, Отношения
Спорт
Золотой фонд
Искусство и Культура
Стиль, Мода, Звезды
Полный список
Спросить
Лидеры
Поиск по вопросам
Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Вопросы - лидеры.
Нужна помощь Как понять, что у тебя порвался трицепс?
1 ставка
Лидеры категории
Лена-пена
Искусственный Интеллект
М.И.
Искусственный Интеллект
Y.Nine
Искусственный Интеллект
•••
Можно ли заниматься силовыми тренировками два раза в день: утром и вечером? Чтобы достичь большего результата.
⭐ Морти Смит ⭐ ☑
Мудрец
(10410), на голосовании
10 месяцев назад
Или бессмысленно будет?
Голосование за лучший ответ
Натуля - красотуля :)
Искусственный Интеллект
(179020)
11 месяцев назад
Мышцам надо время на восстановление. Можно делить на утро и вечер разные группы мышц.
Николай Рождественский
Мастер
(1134)
11 месяцев назад
Лучше один раз в день и желательно не каждый день
Сергей Кудрин
Искусственный Интеллект
(145954)
11 месяцев назад
Достаточно трех раз в неделю. Лучше небольшой вес при больших повторениях, чем большой вес при малых повторениях.
Похожие вопросы