Можно ли после каждой силовой тренировки сразу жрать много белка для улучшения результата? Или смысла нету?

нет смысла тут генетика рулит

После силовой тренировки важно употреблять достаточное количество белка для восстановления мышечных тканей и повышения синтеза белка в организме. Однако, не стоит сразу же употреблять "много" белка, так как организм не может усвоить все сразу.

Рекомендуется употреблять белок в течение нескольких часов после тренировки, чтобы обеспечить мышцы достаточным количеством питательных веществ для восстановления и роста. Оптимальное количество белка зависит от ваших индивидуальных потребностей, таких как вес, рост, уровень активности и цели тренировок.

Несколько порций белка в течение дня помогут поддерживать мышцы в хорошей форме и способствовать достижению результатов. Важно также учитывать, что рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество углеводов и жиров, чтобы обеспечить энергию для тренировок и повседневной жизни.

Добрый вечер аристантам.Нельзя.И не вздумай тренироваться самостоятельно возьми тренера т.к у тебя ещё не развитый мозг и ты можешь принести себе вред

Купи протеиновый спортивный порошок и после тренировки разводи молоком выпивай по инструкции. Это необходимо. Ещё аминокислот добавь, тоже в спортивных магазинах продают.

Учитывая в какую категорию ты поместил этот вопрос нужно еще рыбий жир.