Болят связки после подьема на бицепс

Question

Болят связки после подьема на бицепс

андрей волков Ученик (109), на голосовании 1 год назад

Гриф ровный.начали болеть связки как отпускаю штангу на пол очень сильная боль в предплечьях раньше такого не было,а если и было то слабая боль, из за этого не могу тренировать бицепс.думаю поменять на кривой гриф

Дополнен 2 года назад

Если брать другой гриф то какой лучше W или Z

Answer 1

Сударь, этот вопрос сто раз уже обсуждали.!!

Answer 2

Нужно не гриф выбирать, а прекратить др*чить бицепс руки у зеркала! Наитупейшее упражнение, но любимое у тупых качков.

Answer 3

System club13670279 Оракул (60056) 2 года назад

W

Answer 4

бывает от прямого грифа!меняй на езет гриф.широкий или узкий