Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиПоискОблакоVK ComboВсе проекты

Как перестать волноваться?

Игорь Васянин Ученик (145), на голосовании 1 день назад
В музыкалке у меня прямо сейчас концерт будет. Я за него не беспокоюсь, всё ок. Больше всего меня бесит, как я сижу там и жду своего выхода. Это так невыносимо. У меня уже просто нервов на это не хватает... Пожскажите, как перестать волноваться..
Голосование за лучший ответ
Ник Мыслитель (6801) 1 месяц назад
соглы. самое паршивое это ожидание события, чем само событие.
Леший Искусственный Интеллект (313291) 1 месяц назад
махни 200гр коньяка
Игорь ВасянинУченик (145) 1 месяц назад
Уже не успею. Сейчас туда еду
Максим Шаров Искусственный Интеллект (220734) 1 месяц назад
глубокое дыхание успокаивает эмоции.....если есть склонность к волнениям, то заняться прана-йогой (техники дыхания)
Erdem Babuev Мастер (1476) 1 месяц назад
Приучи себя, когда нервничаешь, делать дыхательное упражнение. Вдох 4 секунды, задержка 4 секунды, выдох 4 секунды и расслабиться.
Ещё можно медитировать научиться.
Похожие вопросы