Трушный спорт
+1Сколько спать, если присутствует тренажёрный зал, игровая тренировка, тренировка на технику и выносливость мышц?
По дате
По рейтингу
Не спать совсем. Времени же на тренировки не хватит.
с 22:00-8:00
а еще учеба или работа?все совместить невозможно.два вида еще реально
Спи до обеда.
Как и рекомендуют, 7-8 часов