Как перестать прокрастинировать?

Вылечить тревогу или депрессию. Психотерапия + медикаменты, назначенные психиатром или неврологом - наиболее надежный путь. Чем просто терапия или просто таблетки.

Люди ничего не делают без причины. Прокрастинация - яркое проявление сопротивления к деятельности, которое скорее всего обусловлено тревогой или отсутствием сил. Эта тревога может не осознаваться, ее причины может быть достаточно трудно установить. Они могут быть в особенностях физиологии или результат психической травмы или сочетание разных причин, включая генетические.