Какие последствия у недосыпа ?
Не спала два дня, потом спала ночь , сейчас снова второй день не сплю . Какие могут быть последствия ,? Мне 19
По дате
По рейтингу
раздражительность, усталость
Дефицит сна приводит к снижению памяти, ухудшению концентрации, ослаблению иммунитета, а также становится причиной вспыльчивости, раздражительности и переедания.
Гормональные, иммунные и другие изменения, которые происходят в организме, когда человек спит меньше 6 часов, в значительной степени ускоряют старение.
