Top.Mail.Ru
Ответы

Приобрёл BCAA и хочу узнать дозировку

Добрый день!
Недавно приобрёл BCAA и Креатин для использования в повседневной жизни. Одно дело креатин я пью каждый день по 5 грамм, а вот с BCAA есть пару вопросов. В свободные от тренировок дней я пью 5 грамм (утром) и на этом всё. Мне хотелось бы узнать какую дозу нужно принимать до и после тренировки (грамм). Вешу 85 кг.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Мудрец

А вы когда покупали какие-то цели же перед собой ставили. Или просто купили чтобы было? Типа все пьют и я тоже буду.

Аватар пользователя
Просветленный

На упаковке все написано

Аватар пользователя
Искусственный Интеллект

Дозировка для таких как вы одна - корыто и лопата! Жрать прихрюкивая.