Приобрёл BCAA и хочу узнать дозировку
Добрый день!
Недавно приобрёл BCAA и Креатин для использования в повседневной жизни. Одно дело креатин я пью каждый день по 5 грамм, а вот с BCAA есть пару вопросов. В свободные от тренировок дней я пью 5 грамм (утром) и на этом всё. Мне хотелось бы узнать какую дозу нужно принимать до и после тренировки (грамм). Вешу 85 кг.
По дате
По рейтингу
А вы когда покупали какие-то цели же перед собой ставили. Или просто купили чтобы было? Типа все пьют и я тоже буду.
На упаковке все написано
Дозировка для таких как вы одна - корыто и лопата! Жрать прихрюкивая.
Больше по теме