Максим Брыковский
Профи
(964)
7 месяцев назад
Вообще потребность в курении, если отбросить ломку, появляется у организма, если ему нужно подышать. То есть несколько минут в спокойной обстановке делать глубокие вдохи и выдохи. Лично никогда от никотиновой ломки не страдал, но на первое время может помочь дыхательная техника - подойди к открытому окну/выйди на балкон и несколько минут глубоко подыши.