Вопрос по тхеквондо

Question

Вопрос по тхеквондо

Коннор Ученик (130), на голосовании 5 дней назад

Я занимаюсь тхэквондо, занятия проходят 2 раза в неделю, в понедельник и четверг, и у меня вопрос, будет скидываться вес и улучшаться растяжка? просто мне кажеться что 2 раза в неделю тренировок это мало

Answer 1

растяжка лучше будет в любом случае ,а что бы скинуть вес нужна сушка ,тхеквандо это боевое искуство ,а не фитнес)