Нету усталости после тренировки

ну у меня было часто после тренировок, то мне норм

Существует несколько возможных причин, почему у вас нет усталости после бега на 8 км:

1. Вы уже имеете хорошую физическую форму: Если вы регулярно занимаетесь спортом и поддерживаете свою физическую форму, то вы, возможно, сможете бегать на дистанцию 8 км без ощущения усталости.

2. Вы бегали с низкой интенсивностью: Если вы бегали на низкой интенсивности, то вы могли не утомиться настолько, чтобы ощутить значительную усталость после тренировки.

3. Ваше тело привыкло к бегу на дистанции 8 км: Если вы регулярно бегаете на дистанцию 8 км, ваше тело могло привыкнуть к такой нагрузке, и поэтому вы можете не испытывать усталости после тренировки.

4. Вы правильно восстановились после тренировки: Если вы уделили достаточное внимание восстановлению после тренировки, такому как растяжка и прием пищи, ваше тело может быстро восстановиться и не испытывать усталости.

Несмотря на отсутствие усталости после бега на 8 км, помните, что регулярные тренировки способствуют улучшению физической формы и здоровья. Однако, если вы заметите какие-либо симптомы, такие как боль или дискомфорт, обратитесь к врачу или квалифицированному тренеру, чтобы оценить свое состояние и получить рекомендации по дальнейшим тренировкам.