Вопрос про отжимания

Question

Вопрос про отжимания

Григорий Юсупов Гуру (3846), закрыт 12 месяцев назад

Если с понедельника по пятницу отжиматься с утра по десять раз, потом субботу, воскресение давать отдых мышцам и делать один тест на колличество повторений, будет ли результат в колличестве повторений?

Answer 1

Fabull Мыслитель (5800) 12 месяцев назад

Нужно наращивать количество, но постепенно

Григорий ЮсуповГуру (3846) 12 месяцев назад

Ну в начале следующей недели прибавлять постепенно

Александр Магеров Ученик (119) Григорий Юсупов, Есть результат?)

Answer 2

Назар Ученик (181) 12 месяцев назад

Лучше по 20 хотя бы делать

Answer 3

Не будет нужно колоть бабурак и нюхать кастрюли

Answer 4

50 раз в день и ты через неделю почувствуешь сильный результат. Это только кажется много

Answer 5

Ну неееет, надо не с утра отжиматься, и отжиматься по максимуму.
С утра зарядку делают, чтобы мышцы разогрелись, а то что ты сделаешь 10 отжиманий это и не зарядкой не засчитается + сложно + влом + слишкая лёгкая нагрузка на мышцы + они не запомнят и не вырастут