Вопрос про отжимания

Question

Вопрос про отжимания

Григорий Юсупов Мастер (2230), закрыт 1 месяц назад

Если с понедельника по пятницу отжиматься с утра по десять раз, потом субботу, воскресение давать отдых мышцам и делать один тест на колличество повторений, будет ли результат в колличестве повторений?

Answer 1

Fabull Мыслитель (5532) 1 месяц назад

Нужно наращивать количество, но постепенно

Григорий ЮсуповМастер (2230) 1 месяц назад

Ну в начале следующей недели прибавлять постепенно

Answer 2

Назар Ученик (183) 1 месяц назад

Лучше по 20 хотя бы делать

Answer 3

Не будет нужно колоть бабурак и нюхать кастрюли

Answer 4

50 раз в день и ты через неделю почувствуешь сильный результат. Это только кажется много

Answer 5

Ну неееет, надо не с утра отжиматься, и отжиматься по максимуму.
С утра зарядку делают, чтобы мышцы разогрелись, а то что ты сделаешь 10 отжиманий это и не зарядкой не засчитается + сложно + влом + слишкая лёгкая нагрузка на мышцы + они не запомнят и не вырастут

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (646006) 1 месяц назад

да через месяц сможешь отжаться 11-12 раз

Answer 7

Андрей Петровский Просветленный (21476) 1 месяц назад

Дурак чтоли((((

Андрей ПетровскийПросветленный (21476) 1 месяц назад

Какой тест? Зачем отжиматься?

Андрей Петровский Просветленный (21476) Андрей Петровский, Наматывай танформаторные катушки.