Что делать если я поехавшая?

Я помешана на идеальности в жизни во всём и это пугает окружающих,когда они узнают меня ближе.Иногда мне говорят,что я как будто робот со своими графиками и механизмами..И я сама это понимаю,но ничего сделать не могу