Направления в йоге.Какой вид йоги лучший?

Йога одна, разновидности это адаптация под разные менталитеты. Под запад под азию и т.д. суть все одно. Гимнастика. Разные рассматривал в практике есть 2 отличия хатха и кундалини. хатха это спокойная методика. Кундалини динаична как танец.
Вообще все разновидностиийоги имеют 8 этапов и все 8 этапов во всех йогах одно и тоже. Разница только в писаниях изучение которых тоже является йогой. Так вот зачем читать писанину обязательно? Что бы это не осталось на начальном этапе как гоимнастика. Йога тела хто 1 и 2 этап. 3 этап начинается с чтения священных текстов. Их множество. Там дальше 4 5 и так до 8го. Это йога.