Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как стать сильнее?

Варя Ученик (117), на голосовании 10 месяцев назад
Хожу в спортзал, вес могу брать уже больше чем было раньше (даже больше собственного), но как дело доходит до отжиманий, все. Не получалось раньше не получается и сейчас.
Работаю я на все группы мышц.
Отжимания я делаю во время тренировки, но не от пола
От пола у меня как раз и не получается
Голосование за лучший ответ
Екатерина Мираева Профи (620) 11 месяцев назад
Хмм, значит слабые мышцы, связки надо тренировать по немного, не сразу. Именно проработать в положении отжимания от пола
Tima Amelchenko Профи (739) 11 месяцев назад
Либо не правильная техника, либо ты слишком большой, (для качков любые упражнение на собственный вес тяжело даются)
Spasha Мудрец (17270) 11 месяцев назад
Делай жим лёжа, а там и отжимания попрут.
Рашид Колеман Ученик (106) 11 месяцев назад
если ты большой, то упражнения с собственным весом будут даваться тяжело, ибо качки не особо выносливые на эти упражнения, а так, попробуй чаще их делать, может получится увеличить максимальное колличество повторений
Надежда Петровна. Мастер (1977) 11 месяцев назад
Сынок, вот когда ты сможешь делать разводку лёжа с 30 кг гантелями-тогда ты реальный кабан. А так-дрищеморф.
ВаряУченик (117) 11 месяцев назад
Я не сынок…
Надежда Петровна. Мастер (1977) Варя, это ваши проблемы. А не мои.
Sarmat Искусственный Интеллект (204425) 11 месяцев назад
Если вы жмете лежа с груди свой вес, то отжимания должны делать легко!
BaikalTrailRunning Мыслитель (7410) 11 месяцев назад
вести здоровый образ жизни, правильно питаться, хорошо спать, делать офп
System club13670279 Просветленный (49482) 11 месяцев назад
А девушки и не все отжиматься могут, да и без них можно иметь хорошую форму
алекс Искусственный Интеллект (681022) 11 месяцев назад
сила растет от подьема тяжестей.при чем тут отжимания?
Олег Бирюков Просветленный (20872) 11 месяцев назад
Сила тут не при чем, переходи с колен на отжимания от возвышенности
л ала ла Ученик (171) 11 месяцев назад
начни видеть с рождения прозрачный мир и получи метку охотника на демонов овладей дыханием солнца
Похожие вопросы