Вопрос для худеющих

Question

Вопрос для худеющих

Глория Ученик (60), закрыт 11 месяцев назад

Как следите за фигурой? На какой диете сидите?

Answer 1

Gafara Оракул (54484) 11 месяцев назад

ПП + подсчет кбжу + дефицит + спорт. Другого не дано.

ГлорияУченик (60) 11 месяцев назад

А до скольки ккалорий в день питаешься? Ничего, что на ты?

Gafara Оракул (54484) Елена, 1250-1350. В выходные 1500-1600.

ГлорияУченик (60) 11 месяцев назад

А зачем считать кбжу?

Gafara Оракул (54484) Елена, Я урезаю углеводы, оставляю норму жиров и увеличиваю белки. Так форма тела лучше.

Answer 2

дио брандо Знаток (271) 11 месяцев назад

меня тресните пожалуйста как ответят, мне тоже интересно

саша ммммМастер (1426) 11 месяцев назад

.

Answer 3

Слежу за фигурой в зеркале,диета обычная,диванная - поел и на диван

Answer 4

никак они не следят жрут и жрут иначе бы не худели

Answer 5

Каждый день езжу на велосипеде, 20км до города, потом обратно 20км. На завтрак ем доширак с сосисками(иногда пирог с малиной), на обед шаурму большую, на ужин йайца жареные, а перед сном кириешки, чипсы с апельсиновым соком

Answer 6

на французской:на завтрак секс и кекс, на обед секс без кекса, на ужин секс вместо кекса

Answer 7

Для меня диета это сложно. Множество перепробовала. Нашла свой способ похудеть - редуксин. Таблетка в день, активный образ жизни и много воды. Отлично получается, за 3 месяца уже минус 9,8 кг.