Если хочешь играть скоростные соляки, нужно заниматься с метрономом, постепенно увеличивая темп, или просто берёшь какое то соло,и сперва играешь его медленно ( как можешь) и постепенно разгоняеш его до нужного темпа?
Метроном позволяет держать темп. А сам темп -- сначала медленный, а потом быстрее. Потом опять медленный, потом быстрее, и так пока нужный темп не будет достигнут.