Что делать если такая изжога

Год назад у меня стала активно проявляться изжога, было в основном это после употребления таблеток и сладкого.. Я сел на диету но изжога ни с чего начала проявляться к ночи, и она сопровождалась сильными болями в животе... Это было где-то 3-4 месяца и ушло на пол года..Также ходил к врачу и мне сказали просто сесть на диету.. Сейчас изжога у меня стала очень сильной к вечеру, я не могу заснуть ночью потому что она сильная.. Сейчас даже когда я кашляю или отрыжка,у меня в горле то у меня вкус какой-то кислоты горькой(ну как изжога) И даже просто после еды(каши и тд) у меня начинается изжога, может просто ни с чего начаться.