Ответы Mail.ru
Философия, Непознанное
Мистика, Эзотерика
Психология
Религия, Вера
Философия
Прочее непознанное
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучший ответ
Юрий Насонов
(152109)
11 месяцев назад
Нет, если от общения со специалистом у вас только плохое состояние, то общение с ним надо заканчивать однозначно.
LUKAПросветленный (46600)
11 месяцев назад
а если это временное явление ?
так ведь тоже бывает.
так ведь тоже бывает.
Юрий Насонов
Искусственный Интеллект
(152109)
LUKA, всё равно
Остальные ответы
Иуда Живорыбкин
(40605)
11 месяцев назад
Попробуйте разных, как мне кажется динамика должна ощущаться с каждым занятием. После каждого занятия должно быть какое-то упражнение, или задание, чтобы его выполнять. Иначе это просто болтовня
Марина Фролова
(161616)
11 месяцев назад
Идти к психам только потому, что на работе стало тяжело...нда...18 лет проработала в одном и том же коллективе. Школа. Коллектив нехороший, начальство отвратительное. Нас использовали на износ, ни о какой поддержке и понимании речи не шло. Дети - мелочи, их родители и постоянные претензии - мрак. И слезы, и рыдания дома, и нежелание идти туда в принципе. Ниче...Пережила. Но чтоб из-за недовольством работой идти к этим шарлатанам и усугублять их трепом в уши и без того шаткое свое состояние...Увольте.
юляМудрец (13160)
11 месяцев назад
Не только, но это отправной фактор
Марина Фролова
Искусственный Интеллект
(161616)
юля, Вы не представляете, в каких условиях я живу.) Работа, семья - нигде понимания нет. В личном не сложилось. подруги предали. последняя пропала, едва я вышла замуж. Я годами одна, депрессия жуткая. Но к шарлатанам даже это не заставит меня пойти. Я Вам о том говорю. Я всех этих психо... считаю шарлатанами и балаболами. Ни один из них не скажет мне МОИ слова, после которых вернется тяга к жизни. А если врач( любой специальности) назначает антидепрессанты, для меня он больше не существует, как врач. Т.к. эту дрянь я пробовала 2 раза. Дольше 2-ух таблеток не осилила: так после них плохо. Назначали от !!! аллергии ( представьте) и после инсульта. Добить что ли хотели...Не знаю.) Держитесь, Юлечка.) На работе в основном у всех не особо, красиво только в кино показывают.)
Вестник Стоицизма.
(24196)
11 месяцев назад
Вам самой надо подключать, к сети вашего мозга, новые группы нейронов, содержащие позитивную информацию.
юляМудрец (13160)
11 месяцев назад
Я -юрист, а не врач и как это сделать не знаю, поэтому к врачу и обратилась.
И по поводу позитивной информации, меня уже давно ничего не радует
И по поводу позитивной информации, меня уже давно ничего не радует
Вестник Стоицизма.
Просветленный
(24196)
юля,
Нейроны с информацией позитивного настроя подключаются при помощи логопрограмирования.
LUKA
(46600)
11 месяцев назад
Мой вариант предполагает что хватит у Вас стимулов
прочитать текст :
1. убедиться у другого врача не подсаживают ли Вас
на антидепрессанты чтоб сделать постоянным клиентом.
вместо Грандаксина может подойти
увеличить двигательную активность:
пешие прогулки,танцы итп. контрастный душ по утрам
меры от авитоминоза. сбалансированное питание итп.
банально но режим дня с приятным ритуалом отхода
ко сну: прослушивание музыки итп
2.и взять хобби пианино (синтезатор) или рисование-
и то и другое гармонизирует мышление в частности
и через мелкую моторику а ни только как самовыражение.
3.ощущение что всё в жизни плохо лучше систематизировать.
начать вести дневник . сделать график чего бы хотелось.
потом график как этого добиться.не требовать от себя сразу
всего .записывать пусть небольшие успехи
и ) стихи о плохом настроение. на работе может не хватать
личностного роста тогда на это нужно находить свободное
время. налаживать личную жизнь это ни только советы в инете
но и определенная психологическая готовность
не ставить на ней крест и давать себе шансы для общения.
если она уже есть её тоже можно менять к лучшему
а ни только разнообразить. подойти к теме... возможно
ли переквалифицироваться на вообще другой род занятий
по работе? может тяготит именно эта безысходность
и тогда сразу станет легче просто от перспективы
что можно что то изменить.
4. чтобы почувствовать себя самодостаточно для
дальнейших планов хорошо когда есть о ком заботиться.
это может быть и домашнее животное если устаёте от общения
с людьми. Все мы кому нибудь нужны если не закрыты от мира.
5.такой простой прием у психотерапевта как заново пережить
травмирующий фактор чтоб полегчало
вполне можно и в разговоре с другом.
поэтому я бы не тратила всё время на психотерапевтов
а училась заводить новые знакомства и друзей.
прочитать текст :
1. убедиться у другого врача не подсаживают ли Вас
на антидепрессанты чтоб сделать постоянным клиентом.
вместо Грандаксина может подойти
увеличить двигательную активность:
пешие прогулки,танцы итп. контрастный душ по утрам
меры от авитоминоза. сбалансированное питание итп.
банально но режим дня с приятным ритуалом отхода
ко сну: прослушивание музыки итп
2.и взять хобби пианино (синтезатор) или рисование-
и то и другое гармонизирует мышление в частности
и через мелкую моторику а ни только как самовыражение.
3.ощущение что всё в жизни плохо лучше систематизировать.
начать вести дневник . сделать график чего бы хотелось.
потом график как этого добиться.не требовать от себя сразу
всего .записывать пусть небольшие успехи
и ) стихи о плохом настроение. на работе может не хватать
личностного роста тогда на это нужно находить свободное
время. налаживать личную жизнь это ни только советы в инете
но и определенная психологическая готовность
не ставить на ней крест и давать себе шансы для общения.
если она уже есть её тоже можно менять к лучшему
а ни только разнообразить. подойти к теме... возможно
ли переквалифицироваться на вообще другой род занятий
по работе? может тяготит именно эта безысходность
и тогда сразу станет легче просто от перспективы
что можно что то изменить.
4. чтобы почувствовать себя самодостаточно для
дальнейших планов хорошо когда есть о ком заботиться.
это может быть и домашнее животное если устаёте от общения
с людьми. Все мы кому нибудь нужны если не закрыты от мира.
5.такой простой прием у психотерапевта как заново пережить
травмирующий фактор чтоб полегчало
вполне можно и в разговоре с другом.
поэтому я бы не тратила всё время на психотерапевтов
а училась заводить новые знакомства и друзей.
юляМудрец (13160)
11 месяцев назад
Грандаксин - не антидепрессант, это дневной транквилизатор. И в целом, указанные препараты привыкания не вызывают, они нетяжелые. Далее, вопрос содержал выборку или или, без третьих вариантов. Но Вы и мадам выше посчитали, что мне жизненно необходимо узнать о Вашем опыте (нет). На все то что Вы описали у меня нет сил от слова совсем, поэтому я пошла к специалисту. Вопрос был задан в этой категории т к я логично предположила, что здесь могут быть люди, которые проходили или проходят терапию, признаю, это было ошибкой, потому что по факту я получила только один ответ на поставленный вопрос.
LUKA
Просветленный
(46600)
юля, удачи Вам.
коротко если то я бы в такой ситуации
сменила врача. насчет грандаксина я в курсе
по отзывам друзей и то что не вызывает
привыкания тоже имеет свой откат
и тогда уж важно рассчитать ресурсы денежные
чтобы не отказываться от психоаналитика
от слова совсем.
то что я перечислила в ответе легко
если найти попутчиков.
Похожие вопросы
Сейчас у меня нормальная работа с адекватным начальником, спокойным коллективом и нормированным рабочем днем. Но ощущение что все в жизни плохо, в работе в том числе меня не оставляет. С этой проблемой я пошла к психотерапевту. Мне поставили диагноз - депрессивный эпизод легкой степени. Назначили Сертралин и Грандаксин (пока не принимала). Но после сеанса у психотерапевта мне стало хуже, появились боли в сердце, я несколько раз рыдала и вообще подавленное состояние сменилось на гнев. Имеет ли смысл продолжать работу с этим психотерапевтом или поискать другого специалиста?
Ранее (2020-2021 год) я работал с психотерапевтом, но такого не было (хотя у нее на сеансе я могла расплакаться, то потом себя хорошо чувствовала) сейчас не обращаюсь к этому специалисту потому что она подняла ценник на свою работу.