Задержка дня 3-4 может быть из-за похудения? Ём на 800 ккал

Ты беременна

Может быть и задержка и головокружение, и боли в желудке и кишечнике, и ухудшения состояния кожи , ломкость волос и ногтей, и что похуже. Сбрасывать лишний вес, если он у Вас есть, надо не голодовкой, а разумным ограничением в еде и увеличением физической нагрузки. Все , так называемые "диеты" когда кол-во потребляемых ккал менее 1600- 1800 наносят только вред организму. И приводят к похудению, в прямом смысле этого слова, т.е. к болезни.