Болит под левой коленкой весь год

Мазала мазями и ничего не проходит. Болит при сгибе, выпрямить полностью не могу. Сначала болела правая, но как-то прошла сама, после левая. К врачу боюсь....к примеру, при поднятии по ступенькам болит