Худеющие, вопрос для вас

Question

Худеющие, вопрос для вас

Глория Ученик (60), закрыт 11 месяцев назад

Сколько км в день вы ходите, чтобы худеть и, чем питаетесь?

Answer 1

Пыталась напялить на себя купальник, и о, жир торчал со всех сторон, вычитала про Дюкана и похудела за месяц на 6кг, к Мальдивам готова была, и там ещё похудела 8кг в итоге. Белковая диета, овощная.

Answer 2

Оу шет мен гад дэм Гуру (4631) 11 месяцев назад

Да хрень это все, я не только хожу но бегаю и прыгаю, а аппетит и вес все тотже

ГлорияУченик (60) 11 месяцев назад

А вес падает?

Оу шет мен гад дэм Гуру (4631) Елена, нет

Answer 3

я хожу 3.1км, 50 минут в день и это не влияет. ем курицу, лаваш, бананы, яблоки, редиску сейчас, по-моему можно понять что это не много и не могу похудеть, вес 93 сегодня был, рост 178, вчера правда праздник переел

Answer 4

Sigma Знаток (284) 11 месяцев назад

я ходил по 6-8 тысяч шагов,вес просто слетал

ГлорияУченик (60) 11 месяцев назад

А питался как?

Sigma Знаток (284) Елена, с дифицитом в 500+- ну я еще молодой, так что мне все далось легко

SigmaЗнаток (284) 11 месяцев назад

до 500кк..ужас, ты живая еще?

Глория Ученик (60) Sigma, ага

Answer 5

✯ПёС да Л⁠ис✯ Искусственный Интеллект (152317) 11 месяцев назад

Хожу мало питаюсь чем угодно но немного и раз в день или в два

✯ПёС да Л⁠ис✯Искусственный Интеллект (152317) 11 месяцев назад

Кстати даже если ходить по 10 км в день и обжираться все равно будешь толстеть

Глория Ученик (60) ☆ПёС да ЛиС☆, почему?

Answer 6

Считайте калорийность суточного рациона, а ходить с утра до вечера или сидеть за компом вопрос 18-й. Я в основном за компом.

Answer 7

Хожу немного, тысячи 4 шагов в день. Пью много воды и редуксин для того, чтоб аппетит контролировать. Есть особо не тянет, поэтому стараюсь все максимально полезное - салаты, творог, кефир и тд. Пользуюсь случаем, пока не тянет на вредности. Вес оч хорошо уходит.