Как избавиться от привычки ногтями ковырять губу до мяса, если мне нравится смотреть на кровь...?

По-хорошему нужно обратиться к психологу, потому что это селфхарм из-за нервов. Но мы же не богатые, поэтому пробуем способ для бомжей. Сначала осознаем, что расковыренные губы это треш, пофигу что не красиво, изо рта начинает вонять от запекшейся крови. Причем воняет знатно, может вы и не замечаете, другие замечают. Теперь осознаем,что оно нам не надо и мотивируемся перестать. Выбираем любой другой способ вымещения тревоги - трогать пальцы, крутить кольцо на пальце, теребить рукав кофты и шнурок от толстовки, ну или подобное,чтобы свое тело не дудосить. За видом крови добро пожаловать в тг каналы с жестью, а если прям надо потрогать и размазать, то всегда можно купить печень, с нее нормально так течет когда разморозиться. Развлекайтесь