Первые соревнования карате

все боятся, даже опытные бойцы.

Никак. Пока не пропустишь в полный контакт, не поймешь

Все боятся, поэтому ничего особенного

Никак. Способность откинуть волнение и сосредоточиться на выступлении приходит с опытом участия в соревнованиях.