Как вернуть аппетит ?

Question

Как вернуть аппетит ?

Xxxxx Гуру (3042), на голосовании 1 день назад

последнюю неделю очень много нервов уходит , панические атаки каждый день . Ем мало , не хочется , раньше голод ощутим был , сейчас же нет , попью воды и проходит . Например сегодня я ела только две печеньки , бутерброд с сыром и банан с маленькой конфеткой . Пихать в себя через силу тоже не хочу. Это не опасно так кушать недельку ?

Answer 1

Dr. Malahoff Просветленный (20220) 1 месяц назад

Вернуться к тому, что было раньше.

Answer 2

Утром, сразу после пробуждения, выпейте стакан воды, после этого идите позанимайтесь чем-нибудь минут 15-30(я настоятельно рекомендую сделать зарядку) и у вас должен появиться аппетит, т.к. вода начинает запускать работу ЖКТ.

Answer 3

у меня такая же ситуация ,стресса много ,голова перегружена плохими мыслями .вообщем как я заметил в такие моменты я вообще практически не могу есть ничего ,хоть 7 часов ничего не ел и будет нормально. Ешь насильно ,если надо есть ,значит ешь

Answer 4

Сварог Оракул (71460) 1 месяц назад

Попробуй работать,уставать.Только физически работать.И,лучше,на свежем воздухе.И логикой пользоваться.

XxxxxГуру (3042) 1 месяц назад

Гуляю , чтобы отвлечься , обычно на прогулке жвачки жую , может они голод убирают

Сварог Оракул (71460) Xxxxx, РАБОТАТЬ,а не гулять.Чтоб к вечеру ноги отваливались.

Answer 5

Война и голод за Несоблюдение Заповедей Просветленный (25260) 1 месяц назад

Ну не так уж и мало вы поели О_о

XxxxxГуру (3042) 1 месяц назад

Ну обычно я кушала пиццы там всякие , блинчики, шоколада много люблю , макароны . А тут чисто неделю на одном хлебе и печенье с крекерами всякими

Answer 6

Наш организм уникальный. Быстро адаптируется к любой ситуации, также как и голоду и при этом чувство комфорта. К примеру, если кушать 5 раз в день строго в определенное время, через пару дней организм просит еду в то самое время