Заболела поясница, что делать? (Мне 16)

Question

Заболела поясница, что делать? (Мне 16)

MorTal BS Chill Ученик (95), закрыт 1 месяц назад

Лежал, собирался спать и чувствую поясница заболела (мне 16). Помогите, что делать.

Answer 1

Антон Белый Мастер (1393) 1 месяц назад

если поясница постоянно не болит, то не парься.

MorTal BS ChillУченик (95) 1 месяц назад

Последний раз 3-4 месяца назад было такое

Антон Белый Мастер (1393) MorTal BS Chill, а когда ходишь долго поясница не устает? когда на турнике повисаешь нет боли? сидишь в школе\за компом много?

MorTal BS ChillУченик (95) 1 месяц назад

У меня заболела после того, как на физре зачёт сдавал. Бегали на время

Антон БелыйМастер (1393) 1 месяц назад

тебе пока мало лет, поэтому если будешь достаточно двигаться, желательно спортом заниматься, то все будет хорошо. Основной враг поясницы -- сидение за компом по долгу и каждый день или же перегрузка от тяжелых грузов. Также следи за осанкой, если есть подозрения на сколиоз, остеохондроз то можно сходить провериться к врачу.

MorTal BS ChillУченик (95) 1 месяц назад

Спасибо большое за ответ

Антон Белый Мастер (1393) MorTal BS Chill, обращайся)