Как быть парню в этом случае

Как быть парню, после того как девушка ушла, когда у меня было депрессивное состояние и апатия и я начал делать глупости ( питался отвлечься на ставки на спорт и чтобы заработать на решении нашей проблемы) моё состояние началось из-за войни то что она на время переехала, а лечение нужно было начинать как можно раньше ни денег ни работы, наша с ней мечта иметь детей рушилась, коронавирус и мне нужен был отдых я настолько волновался на столько старался ради нас что не заметил как потерял реальность, я начал больше сидеть в телефоне, стало меньше внимания от меня в плане разговоров друг об друге, у неё была проблема не было цикла, я все силы кинул чтобы у нас мог быть ребёнок, но когда я обманул её что не сижу на ставках (у меня была вына перед собой что не закончил правильно со ставками и это могло бы меня не отпустить от них поэтому я сделал по своему пополнил выиграл вывел временами проставлял на то что осталось на счёту, но я уже остывал от этого дела и у меня получилось отвязаться от них) но когда она узнала что я обманывал её две недели когда она спрашивала не сижу ли я там я говорил нет) ей стало очень больно со мной, она не могла больше меня слушать и верить в тот же день ушал к другому я в это время был в другом городе когда она мне сказала что не может так и уходит, я хотел приехать и начать всё менять исполнять её прозьби, но мне уже некуда было возвращаться . Я делал всё чтобы её вернуть но она уже была привязана к другому и не хотела меня слушать, Сейчас спустя неделю после расставание, я делаю всё выше своих сыл работаю над собой, чтобы не и минуты не думать о ней