Бег поможет убрать жир на животе чтоб рельефы пресса получше были видны?

Question

слыдплзалвда лайзщрудп Ученик (77), на голосовании 1 год назад

в день 10-15км бежать+20км походить

Дополнен 1 год назад

150 для пресса утром днем вечером по 25

Answer 1

Михаил Абдулаев Мастер (1688) 1 год назад

Если он у тебя есть, то да

Answer 2

ALB Мастурбеков Ученик (156) 1 год назад

Планку делай

Answer 3

Плаванье для пресса ,самое лучшее и для торса. Кубики тол же с подъёмом.