Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Правда ли что нежелательно пить чай перед сном?

Adil Molodezhnyi Мыслитель (7883), на голосовании 1 год назад
Голосование за лучший ответ
r t Ученик (90) 1 год назад
Правда, из за наличия в нем кофеина.
оля милдова Ученик (9) 1 год назад
Это если чёрный, красный и зелёный можно и фруктовый можно
213143 23534563 Ученик (121) 1 год назад
Да, будешь ссать ходить, а также может влиять кофеин, если ты к нему восприимчив.
Николай Гусев Профи (548) 1 год назад
Лучше не употреблять чай за 3-5 часов до сна. Особенно если вы хотите быстро уснуть ночью, ведь воздействие чая уже успеет сойти на нет к этому времени.
Кофеин содержится в чае, который производится из чайного растения Camelia Sinensis и его разновидностей. В травяных чаях и цветочных добавках, например, в Ку Цяо или Вечернем, нет кофеина, поэтому они прекрасно подходят для чаепитий перед сном.
Adil MolodezhnyiМыслитель (7883) 1 год назад
Спасибо
Chromatic Scale Искусственный Интеллект (207093) 1 год назад
Да, это правда. Пить чай перед сном может негативно влиять на качество вашего сна.

Чай содержит кофеин, который является стимулятором нервной системы и может затруднить засыпание. Кофеин может оставаться в организме до 6 часов после его употребления. Поэтому, если вы пьете чай, содержащий кофеин, перед сном, то это может привести к бессоннице и нарушению вашего цикла сна.

Кроме того, чай может содержать теин, который также является стимулятором нервной системы и может вызвать бессонницу.

Если вы хотите пить что-то перед сном, то лучше выбирать безкофеиновые напитки, такие как травяные чаи, теплое молоко или воду.
Adil MolodezhnyiМыслитель (7883) 1 год назад
Спасибо
vital bek Ученик (100) 1 год назад
Можешь хоть селитры выпить, хуже тебе уже не будет)
Adil MolodezhnyiМыслитель (7883) 1 год назад
Решил мне отомстить?
vital bek Ученик (100) Adil Molodezhnyi, получается так
Похожие вопросы