Сколько калорий сжигается при приседаниях

Question

Сколько калорий сжигается при приседаниях

jwhwhw iwieieud Ученик (102), на голосовании 1 год назад

сколько калорий сжигается при 10 приседаниях при весе 47, 48 и 49

Answer 1

От веса не зависет, в среднем 1 приседание-1 калория

Answer 2

Nos Искусственный Интеллект (311224) 1 год назад

Приседания с 16 кг гирей или с сосиской в руке?

вэллПросветленный (42721) 1 год назад

По пачке сосисок в каждой руке)))

Answer 3

вэлл Просветленный (42721) 1 год назад

Если мышцы не заболят, то ты не сжигаешь ничего. Сжигание начинается с усталости мышц

Claire LumiereИскусственный Интеллект (147512) 1 год назад

Мышцы болят от микроразрывов и микротравм. В идеале, грамотная физактивность до боли в мышцах доводить НЕ ДОЛЖНА, нагрузка увеличивается постепенно. А калории тратятся от любой активности и даже без нее, просто лёжа на диване.

вэлл Просветленный (42721) Claire Lumiere, может у меня и тратятся лёжа на диване, а у людей склонных к полноте они в жир из воздуха идут

Answer 4

Claire Lumiere Искусственный Интеллект (147512) 1 год назад

Меньше 10 ккал.

вэллПросветленный (42721) 1 год назад

Я вчера присела 60раз, упражнение приседания в плие(ноги широко и носки в стороны) никаких ощущений не заметно пока ну не могла я никак сжечь свой обед за этими приседаниями.

Claire Lumiere Искусственный Интеллект (147512) вэлл, 60 приседаний - хорошо, если 30 ккал истратили, а что вы на обед ели - не знаю))) У меня обед 500 - 700 ккал обычно...