Сколько калорий в день нужно соблюдать при весе 84 кг, кто нибудь знает? Мне нужна точность, а то все по разному говорят

Зависит от нагрузок

Зависит от образа жизни и конечной цели

Рост, возраст, пол, активность. Все это учитывается

точно тебе скажет только диетолог. у каждого свой обмен веществ. в среднем около 2 000ккал для поддержания веса

скажи рост вес и возраст я напишу тебе

Без спорта ты хоть ничего не ешь после первого плотного завтрака все вернется
На себе испровано (хотя ел вообщн по 815 чисто на яйцах две недели)
Начал спортом заниматься что-то да начало уходить

никто тебе точно не скажет. Привесе 84 кг может быть разная конституция тела, разный обмен веществ, разное телосложение и совершенно разные физ.нагрузки

Нет никакой точности. Есть индивидуальные особенности и разный объём активности.

В интернете есть примерные калькуляторы нормы ккал.
Погугли,
там надо вводить еще пол, возраст, рост и какая физактивность.

Если тебе до 20 лет и рост выше 170 см, и нет никакой физ.активности, то ПРИМЕРНО 1600.