Диета или фитнес?

Без фитнеса всё равно не обойтись!

ни то ни другое

фитнес))))

диета но хорошая... сама сейчас сижу....

спасибо за информацию!

И то и другое и лучше без хлеба :)

Все необходимо в меру....

Диета?хм....возможно....но только с предварительной консультацией врача....а самовыбором заниматься не стоит....потом может не поздоровиться....
Лучше фитнессссс))))))))))ура....для талии хорошо обруч помогает)))))))))))))
и еще...поменьше есть....особенно мучного)))))))))))и сладенького))))))))
Удачи)))

Диета дает больший результат, но сильнее подрывает здоровье. Спорт - это польза на всю жизнь. =)

главное не переедать! и больше двигаться естественно! но не обязательно это должен быть фитнес

и то и другое по чуть

Фитнесс и раздельное питание!
и через 3 недели ты шоколадка=)

Диета+ спорт=залог успеха... .
или жесткая диета без спорта или щадящая диета- спорт

И то и другое
Но не диета, а просто не ешь после шести

Желательно и то, и другое.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.