Когда начинаю засыпать то чувств что сердце резко останавливается.

Здравствуйте мне 16 лет и я страдаю недосыпом, раньше все было хорошо спал как надо в 22:00 или 23:00 теперь удаётся заснуть только в 3 или 4 утра, бывает иногда выраженное сердцебиение когда я делаю небольшую нагрузку, я бывал у врачей делал ЭКГ и Радио на сердце сказали что с сердцем все в порядке. Ещё все время боюсь за сердце что оно вот вот остановиться. Есть ли повод беспокоиться?