Семечки! Психологи говорят так: лузганье семечек дает успокоительный эффект. В стрессовом состоянии раскусывание скорлупок погружает человека в состояние сродни медитации – он расслабляется и перестает думать о проблемах как о чем-то ужасном. Горсть зернышек помогает успокоиться и вернуть контроль над своими эмоциями.