Есть ли советы как рассортировать шизу? кашу в голове? дайте советы, кто знает секреты продуктивности и эффективноси.

•я обучаюсь.
•я испытываю проблемы с пониманием новых знаний.
•я запоминаю новые знания.
•возникает острая перегрузка мозгов, невозможность запоминать.
•начинаю записывать свои мысли и идеи и коллекционировать.
•возвращаюсь, чтобы освежить мысли временами.
•записей очень много, начинаю рыться в записях. они сильно отличаются. и различны в понимании.
•начинаю систематизировать знания.
•жёстко упираюсь в ограничения мозга. пытаюсь представить в 3D в сознании. и навести порядок.
•ограничения кратковременной и долговременной памяти.
•начинаю всё это рисовать и проектировать и структурировать.
• ограничения в невозможности представить неевклидовые, динамические характеристики.
•попытка комбинаторики фактов и сортировки по методу сравнения.
•начинается чистая каша.
•ухожу в депрессию. становлюсь овощем.
•начало вероисповедания в сложносочинённых мистических явлений и процессов и НЛО, разбор религий, сознания в попытках понять смысловую структуру. многогранность мира. Аномалий, тайн.
•начало изучения трансцендентальности. экзестенциальности.
•будда, Ошо, заратустра, Ницше, Дао, Инь-Ян, Халиль Джибран, Аль Мустафа, Густав Юнг, осознанность, Зигмунд Фрейд, Сатсанг Муджи, йога, Евангелие, ЛаоДцзы, и тд. прослушивание Аудиокниг.
•Знакомство с SCP. Теория игр. Неевклидовое пространство, Риман, Гаусс, Фурье, Эйлер, Гильберт, Бернулли, Пуанкаре, Максвелл, Веббер.
•Опасности восприятия, Когнитивные, Экзестенциальные, Эмоциональная, Психическая, Меметическая опасность. Психотронное оружие. Влияние Энергетических волн на сознание.
•Глубокий упор в принципы нейросети и Искуственный интелект.
•популярная психология.
Джордан Петтерсон, Рей Далио.
•эндокринология, биология, нейрофизиология, фармокология, нейромедиаторы, гормоны, нейропептиды, питание, имунология, болезни, отклонения, психические растройства.
•попытка связать систему причинности поведения, поступков и мыслей.
(Убеждения и Ценности.)
•тульповодство, Мнемотехника, Нейромедиаторы.
•Когнитивные искажения 189 штук. Python.
•Notion, Obsidan, Logseq, Syncthing, теория графов, Ankidroid.
Попытка №2 структурировать кашу в голове.
.
.
.
сложно.